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瓊斯盃／學弟正在崛起 周桂羽：籃球不是看年紀
雖然因為年輕好手越來越多，所以在本屆瓊斯盃得到的上場機會不是太多，但周桂羽還是把握住了最後一場比賽，砍下全隊最高的16分，還送出6次助攻，幫助球隊拿下首勝。賽後受訪時他說，學弟們都趕上來了，自己要繼續努力、才能保有機會。
隨著近年小球風潮竄起，很多球隊會讓活動力更好的鋒線打到4號，而周桂羽這一次也擔任起保衛中華白隊禁區的重任，在防守端的壓力明顯增加不少。
「上場就是先想怎麼去守住對手。」周桂羽表示自己高中就是打4號，但是大學後改打小前鋒；這次在白隊打回4號，但自己卻有些不適應，直到最近才慢慢找回定位。
此役面對實力稍遜的立陶宛，周桂羽很快地打進該場比賽的第一顆進球，也讓他士氣大振，一下子釋放了所有的壓力，遠投近切都有很好的表現，終於打出了個人在國家隊的代表作。
對於這一場的爆發，他除了感謝謝玉娟教練持續給自己機會和鼓勵，也提到師大王志群教練的建議讓自己很受用，讓自己決定放手一搏。
今年瓊斯盃中華白雖然只拿到1勝，但「旅美幫」的高國豪、吳永盛等小將的好表現，卻讓外界看到了未來的希望。對此周桂羽也感受到了壓力，直言「籃球不是看年紀」，比自己年紀輕的好手都慢慢上來了，他也要精益求精，未來才能有續穿國家隊戰袍的機會。
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提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】提到維生素B群，對於不少忙碌現代人來說，視其為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的效果嗎？想要發揮B群好處，早午晚、飯前、飯後，到底該怎麼吃才對？除了B群，還有其他替代選擇嗎？就讓我們看看專業藥師怎麼說！
Q5／體力差、好疲勞，補元氣只能靠B群？
馬尚榮藥師指出，正由於導致疲勞上身的原因，不一定是體內B群過度消耗、不足導致，因此，想要找回失去的體力，除了服用B群外，其實在藥師評估下，五味子、人參皂苷、瑪卡（Maca）等成分，也是另一營養補充選擇。
【藥師小叮嚀】：
馬尚榮藥師建議民眾，想要改善痠痛、疲勞不適，不妨可於選擇保健品前，適度諮詢專業藥師意見、幫助挑選，就是不錯的選擇。不過，想要緩解疲勞、痠痛不適，首要關鍵仍在於充足睡眠，及矯正不當的生活習慣。
建議民眾若發現自身在持續服用保健品3個月左右，並適度休息、改變不當的生活習慣；但是，疲勞、痠痛問題卻仍未見改善，就應積極就醫，尋求專業醫師診斷、釐清原因，較有保障。
【延伸閱讀】
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